Referensi, Wartatasik.com – Sebagian orang mungkin belum mengenal dan menggemari buah ‘genit’, karena memang rupanya sangat menggairahkan karena dilapisi mirip bedak.
Padahal buah yang karib disapa kesemek atau apel jawa ini dengan bahasa latinnya Diospyros kaki mengandung banyak manfaat dan khasiat yang tak kalah dengan buah buah lain yang banyak dijual di pasaran.
Menurut Prof. Ir. Moch Sudjana, PhD, mengatakan bahwa buah kesemek ini memiliki dan berguna bagi kesehatan dan bisa dimanfaatkan untuk Meningkatkan vitalitas.
Seperti yang dilansir DokterSehat.com, bahwa buah kesemek memiliki dua puluh manfaat bagi kesehatan, antara lain :
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena buah centil ini mengandung 7,5 mg vitamin C untuk setiap 100 gram nya.
- Merawat sistem pencernaan, karena buah kesemek ini kaya akan serat
- Menjaga kesehatan mata, karena buah ini memiliki kandungan vitamin A
- Mengatasi hipertensi, karena buah ini memiliki kandungan mineral yang bernama Kalium.
- Meningkatkan Metabolisme Tubuh, karena buah apel jawa ini memiliki kandunhan Vitamin B
- Menurunkan Berat Badan, karena buah kaki ini mengandung lemak 0,19 gram dan kaya serat sehingga bisa memberikan efek kenyang yang lama.
- Mencegah kanker, karena buah kesemek ini memiliki kandungan zat anti oksidan dan fitronutrien yang berfungsu melawan zat radikal bebas.
- Anti Inflamasi
- Mengatasi wasir dan ambeien
- Meningkatkan produksi sel darah merah
- Menambah stamina, karena buah ini mengandung Vitamin B.
- Merawat Fungsi Hati
- Mencegah penyakit menular
- Menurunkan Retensi air
- Mengobati diabetes, adanya serat yang terkandung dalam buah centil ini sehingga mampu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
- Mengatasi cekugan
- Membuat Awet Muda, karena hal ini buah kesemek mengandung Vitamin C dan Betakarotin diklaim mampu membantu agar kulit tetap kencang, lembut dan bersinar
- Mengatasi stress
- Menjaga kesehatan jantung
- Mencegah Stroke, dengan mengkonsumsi buah genit ini mampu melancarkan aliran darah ke otak, dan buah genit ini dipercaya mampu menurunkan resiko stroke sebanyak 50%.
Ya, karena rasa buah genit ini tidak universal, maka kita bisa mengolahnya dengan cara di jus dengan tambahan susu, mencampurkan dengan kueh tar dan lain lain, sehingga rasanya bervariasi dan menambah kelezatannya. Red
